Pengertian Asma

Pengertian asma adalah penyakit kronis (jangka panjang) pada paru-paru yang meradang dan mempersempit saluran udara, asma juga sering di sebut suatu kondisi sesak nafas atau susah bernafas dimana bronkus bagean pernafasan mengalami sumbatan. Asma dapat menyerang kapan saja, dimana saja, sama siapa saja tanpa ada batasan usia, asma bisa menyerang mulai dari bayi sampai dengan lansia.

Nah, untuk pengertian asma sebagai berikut, untuk sekarang mari kita lanjut ke point yang ke 2 yaitu apa sih ciri-ciri gejala asma ?, mari kita bahas secara tuntas .

Gejala Asma

Ciri–ciri umum gejala yang terjadi pada pengidap asma yaitu  :

1. Dada terasa nyeri ( seperti yang di tekan ).
2. Sesak bernafas
3. Insomnia atau susah tidur
4. Batuk berkepanjangan di waktu malam hari pada cuaca dingin.
5. Suara bernafas yang berbeda
6. Berubahnya warna wajah menjadi agak membiru karena kurangnya oksigen yang masuk.
7. Pada usia masih anak-anak, ciri-ciri gejala awal asma akan berdampak pada serambi ataupun leher yang terasa gatal.

Itulah 7 ciri-ciri umum gejala asma, Nah bagi anda pengidap asma berhati-hatilah saat menjalani aktifitas jangan terlalu kecapean dan selalu membawa obat asma ,segeralah tangani gejala asma anda dengan obat asma yang terbukti cespleng sebelum penyakit asma yang anda derita semakin parah ?. oke kita lanjut ke point berikutnya ,sekarang kita akan membahas tentang apa saja yang bisa menyebabkan terjadinya asma  ?

Penyebabnya Asma

Beberapa penyebab gejala asma yang umum adalah :

• Faktor keterunan

1.  Seseorang akan berpeluang besar terkena asma jika salah satu atau kedua orang tuanya juga menderita/pengidap asma

• Pemicu Alergi, seperti :

1. tungau
2. debu rumah
3. serbuk sari
4. hewan peliharaan
5. jamur

• Infeksi virus, contohnya :

1.  pilek dan flu

• Asap rokok
• Udara yang dingin atau perubahan cuaca yang ekstrim
• Olahraga.

Nah, seperti itulah beberapa penyebab gejala asma yang umum, selain faktor keturunan adapun faktor lainya  seperti alergi, inveksi virus dll. Nahh apakah rumah anda sudah bersih dari debu ?hati-hati loh debu bisa menyebabkan terjadinya asma, mari kita lanjutkan pembahasannya menuju ke point makanan yang baik untuk pengidap asma.

Makanan Untuk Pengidap Asma

Ancaman dari serangan penyakit asma memang membuat aktivitas menjadi terganggu. Maka sangat penting sekali mencari cara dan solusi agar penyakit ini bisa disembuhkan. kan tetapi alangkah lebih baik jika setiap orang harus menjaga asupan gizi dalam tubuhnya agar terbebas dari ancaman asma.

Berikut ini ada beberapa jenis makanan dan minuman tertentu yang bisa dikonsumsi oleh para pengidap asma yang aman :

• Kubis ( kol )

Kubis mengandung betakaroten yang merupakan antioksidan yang bisa mencegah dan mengurangi gejala asma.

• Bayam

Banyak mengkonsumsi bayam mengandung betakaroten, vitamin C, vitamin E, dan magnesium yang dapat mengurangi gejala asma

• Pisang

Berdasarkan tim peneliti Imperial College London 2011, bahwa dengan memakan pisang setiap hari bisa mencegah ancaman penyakit asma

• Jahe

Jahe mempunyai kandungan antioksidan yang mampu meredakan gejala asma

• Kunyit

Kunyit dapat membantu memperluas pembuluh darah dan dapat mengendorkan otot-otot yang tegang.

Itulah beberapa makanan yang bisa dikonsumsi bagi pengidap asma, lantas apa pantang makanannya ?mari kita bahas sampai akar-akarnya tentang pantangan makanan bagi pengidap asma.

Pantangan Makanan Untuk Pengidap Asma

Berikut Ini Adalah Penjelasan Tentang Pantangan Makanan Bagi Pengidap Asma, Diantaranya :

1. Jauhi Juga Makanan yang mempunyai kandungan sulfit misalanya : acar, udang, bawang putih, selada.
2. Makanan yang kaya kandungan lemak tinggi seperti : gula dan tepung putih serta roti putih, coklat.
3. Jauhi makanan yang menyebabkan alergi. contohnya seperti : telur, susu, ikan, kerang, kacang2an, kedelai.
4. Bir, Anggur, serta Minuman Fermentasi Lain – Minuman semacam ini dapat menyebabkan kesulitan bernapas bagi penderita asma.
5. Sayuran dan buah2an kering seperti seperti : kismis dan nanas

Memang ya kalau lagi terjangkit penyakit, banyak  sekali godaan untuk pantangan makanan, bagi anda yang sedang mengidap asma iyahkan, bahwa anda suka tergoda dengan makanan yang di larang ? apa iya anda gak tergoda dengan makanan yang di makan ayah,ibu,adik,kaka dll ? penasarankan apa sih obat asma yang bener bener ampuh ?mari kita bahas tentang obat asma yang terbukti cesplengnya.